Polyvagale Hausapotheke
Am Ende des Kurses hast Du dann einen ganzen Koffer voll " somatischer Hausmittel" die genau auf dein Nervensystem eingestellt sind. Erst dann sind Übungen wirklich effektiv und nachhaltig und steigern zusätzlich ihre Wirkungskraft durch die tägliche Praxis.
Brauche ich Voraussetzungen für diesen Kurs?
Du kannst durchatmen. Dieser Kurs ist absolut für Körperanfänger geeignet. Du lernst die Basics kenne, die ein notwendiges Gerüst liefern, auf die alle weiteren Übungen und Techniken aufbauen. Du lernst Dein Nervensystem von Grund auf zu verstehen und dich in deinen autonomen Zuständen flexibel zu bewegen.
Wir weisen darauf hin, dass dieser Kurs nicht nur für Laien gedacht ist, sondern auch für Therapeuten und Menschen aus helfenden Berufen, die verstärkt mit polyvagalen Übungen arbeiten möchten.
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